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导读:怎么写作好训练教学相关方面的论文。本篇如何解决支撑跳跃教学的重难点中的相关毕业论文选题希望会对你的写作带来参考帮助以解你的写作忧愁。

【摘要】作为中小学体育课的传统项目之一的支撑跳跃,在近几年普遍被体育教师所摈弃,其原因是这一锻炼有一定的难度,而且有较高的危险性,相比较之下,教师们更乐于为学生开展难度较小,危险系数较低的运动,支撑跳跃项目本身对学生身体素质的提高有着重要作用,笔者对这一项目开展过程中存在的问题以及解决方案进行了探究,争取在最大限度规避训练危险的前提下,突破项目训练的重难点,使该项目的开展服务于我们的体育教学,进一步提高学生的体育运动水平.

【关键词】支撑跳跃;教学;重难点

支撑跳跃教学一直以来是中小学体育课堂的传统教学活动,在开展过程中,具有着一定的难度和危险性,在当前以学生安全为第一要务的教学环境下,这一问题难以解决,支撑跳跃的教学就无法正常开展,虽然这种训练方式对学生的身体协调能力,灵活程度,都能起到较好的锻炼作用,但因为教学过程中的难度系数较高,以及安全隐患的存在,使许多体育教师放弃了这一教学手段,不得不说对于体育课堂来说,这是一大损失,学生的体育素质会因此受到影响,不能得到更好的锻炼和提高,中学体育课堂教学的教学效果也因此下降,本文就支撑跳跃这一体育项目的重难点进行了分析论证,提出了一些个人的建议,仅供广大体育教师在实践过程中参考.

一、支撑跳跃训练的重难点

1。教学重点:中小学支撑跳跃的训练类似于运动会上的跳马项目,但对于支撑跳跃的姿势,以及动作的标准都不做规定,学生只需要借助器械完成助跑、踏跳、腾空、落地四个主要技术环节.这一训练项目最早来源于欧洲骑士的跳马训练,在日常生活中有较强的实用性,例如我们平时翻越矮墙,跳过小溪,跳上窗台等活动,都是这一技能在生活中的体现,目前流行的跑酷运动中,支撑跳跃更是最基本的技能之一,训练过程中,身体的协调性和手臂的支撑能力都很重要,其次就是胆量,动作的完成只在几秒钟之内,动作越干净,危险系数越小,然而由于学生在开始训练时存在恐惧心理,因此在训练过程中往往畏手畏脚,不是助跑不够快,导致根本没有跳起来,就是在跳跃过程中手脚配合失度,导致从器械上栽下来,这些问题在训练过程中都必须进行针对性的解决.

2。教学难点:首先就是安全问题,支撑跳跃的训练是从竞技体育发展而来的,训练过程中往往会有一定的安全隐患,例如学生有可能在起跳过程中踩空,从而造成脚步的扭伤,或者在落地时没有站稳而跌倒,这些训练中的安全隐患使得体育教师对这项训练的开展顾虑重重,甚至为了避免发生危险选择放弃训练.其次就是训练模式问题,支撑跳跃的训练必须在教师的指导和监督下开展,学生要想真正的取得练习效果,五、六人为一个小组,使用统一器械轮番练习,是较为适合的模式,但我们的中小学班容量最小的也有二三十人,动辄上百人,一节课下来,可供某个学生练习的机会是很少的,等到下次体育课,上节课的练习成果早就荡然无存了.以上问题,都制约着支撑跳跃训练的正常开展.

二、突破重难点的有效措施

1。在训练过程进行加强防护,增强学生的安全感.首先,在开始训练之前教师应指导学生进行身体的拉伸和适应性训练,使身体的状态适应训练的开展,防止训练过程中因为身体僵硬造成的事故,其次,在选用器械时注意其安全性能,支撑跳跃的常规器械有跳箱、跳马以及起跳架、缓冲垫,大多数体育教师喜欢选择跳箱来进行训练,比起跳马,跳箱的稳定性更好,高度可以随着训练的难度的增减随意变化,但跳箱体积较大,学生在跳跃过程中需要有较好的爆发力,使动作协调连贯,而跳马的稳定性不及跳箱,但体积较小巧,对动作的质量要求不高,在训练过程中教师要综合考虑学生的身体状况以及器械特点,选择安全系数较高的组合,缓冲垫的铺设一定要考虑到所有可能出现的情况,最好是在跳箱或者跳马的前方,左右方都铺满缓冲垫,这样,即使学生动作失误,发生危险的系数也会比较低,除此之外,教师还可以指导学生佩戴护具,对身体进行必要的保护,比如学生进行轮滑训练时用到的护手,护膝以及头盔,都可以在支撑跳跃训练中使用,一方面增加安全防护,另一方面使学生在心理上更加有安全感,从而放松精神,心理上轻松了,对训练就会少一些畏难情绪,多一些信心,训练的成功率就会更高.

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2。开展分层教学模式,循序渐进的提高训练强度与难度.在训练过程中,教师要充分考虑学生的学习热情和学习能力,实施分层式教学训练,例如对于男同学来说,这种训练具有一定的挑战性,可以激发他们的参与热情,他们会把训练当成征服自我的方式,因此,在训练中也比较有勇气,技能的提升也会比较快,而女同学胆子普遍比较小,对这种训练望而生畏的多,训练的效果自然也不会很好,教师可以针对这种情况将学生分成不同的小组,水平高的组可以开展更高层次的练习,例如提高跳箱和跳马的高度,对落地的平稳度做具体的要求,对水平低的小组,则进行基础的训练,使之慢慢消除恐惧心理,熟悉动作要领.甚至可以人为的降低训练难度,例如用小板凳代替跳马或者跳箱,练习学生的弹跳力,这样一步一步循序渐进的展开练习,过程中教师要注意对学生的动作要领及时规范,对学生完成的动作多进行鼓励,增强学生的信心,使学生的训练逐步走上正轨.

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总而言之,中学体育教师要牢牢地把握住支撑跳跃的重难点,采取有效的措施和手段,利用上述方式,全面深化支撑跳跃的课堂教学进程,研究行之有效的教学模式,有针对性、有目的性地解决训练过程中存在的问题,以切实提高支撑跳跃的教学效果,改变现有的窘迫局面,推動中学体育课堂的有效、持续、稳定的发展.

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